7 сен 2023
По нормам Роспотребнадзора, полностью собранный рюкзак для учеников начальной школы не должен весить более 1,5 кг. Но зачастую, помимо учебников, тетрадей и канцтоваров, школьники носят еще и сменную обувь, форму для физкультуры и другие необходимые вещи. Советы доктора, на что обращать внимание, когда собираешь ребенка в школу.
Вот уже неделю утро у первоклассницы Вари начинается со сбора портфеля. Сегодня всего 3 урока: русский язык, прописи и математика. На каждый нужен отдельный учебник, а еще обязательно тетради, следом - пенал, бутылочка с водой и сменная обувь. Её Варя тоже носит в ранце, чтоб случайно не потерять по дороге в школу.
Анастасия Салангина: «Мы собрали сейчас портфель, который носим каждый день. Он весит примерно 1,5- 2 кг. Варя сама носит, она ни разу не жаловалась, что ей тяжело... Но нам идти рядом со школой, возможно, если бы это была более дальняя дорога, то может быть, в конце она всё-таки сказала, что тяжело». Варя всё же признается - иногда носить портфель тяжеловато. Полностью укомплектованный портфель первоклассника, по рекомендациям Роспотребназдора, не должен превышать веса в 1,5 кг.
Евгений Набока: «Дети носят тяжелые портфели в школу с большим количеством учебников, при этом напрягаются мышцы спины, возникает усталость мышц спины. Но сколиоз возникает по другим причинам. Рюкзаки лучше носить правильно - не на одном плече, а сразу на двух, подгонять лямки под себя. Желательно, чтоб рюкзак был с анатомической спинкой, что исключает сильные нагрузки на спину, на ноги».
Ответственно надо подходить и к выбору школьной обуви. Она должна быть на небольшом каблуке, с ортопедической стелькой. Сменка в рюкзаке Вари как раз соответствует этим рекомендациям. Вещи сложены, можно и в школу выходить. С этим портфелем Варя будет учиться до 2-го класса, потом сумку заменят на более простую и лёгкую - ведь количество учебников увеличится.
