|
Через месяц в Нижнем Тагиле пройдет юбилейный 10 забег ЕВРАЗа «Дай пять». На старт выйдут 1500 спортсменов и любителей бега. Впервые будут и инклюзивные забеги для людей с ограниченными возможностями здоровья. А пока - у особенных спортсменов несколько раз в неделю идут тренировки.
«За спиной мячик меняешь и снова кидаешь. Давай, давай тянись».
Саше нужно сделать упражнение и удержать баланс, в это время пол под ногами ходит, в буквальном смысле. Это специальная виброплатформа, чтобы развивать координацию. Лечебной физкультурой девушка занимается несколько раз в неделю, с апреля - особенно активно. Саша готовится к забегу ЕВРАЗа «Дай пять».
Александра Данилкина:
«Мы готовимся к забегу, мы тренируемся на беговой дорожке, на батуте, еще подтягиваемся. Нам выслали видео, как другие дети бегают на колясках. И вот я тоже захотела поучаствовать».
В этом году и в Нижнем Тагиле будет забег для тех, кто передвигается в инвалидной коляске. И еще один инклюзивный старт, там Саша и мечтает завоевать свою первую медаль - раньше бегом она не занималась.
Марина Модестова, начальник департамента по корпоративной социальной ответственности РЦКО «Урал» ЕВРАЗ:
«Те люди с ОВЗ, которые на колясках, будут преодолевать дистанцию 1 км. А те, кто передвигается самостоятельно, преодолеют дистанцию в 250 метров. Мы бы очень хотели, чтобы те, кто придет на забег, наши работники, горожане увидели, что в нашем городе есть такие люди, которые могут преодолевать, несмотря ни на что, свое заболевание, среду, в которой они живут».
На новые дистанции 10 юбилейного забега «Дай пять» выйдет 40 бегунов с ограничениями по здоровью. А пока они готовятся - тренировки проходят на базе реабилитационного центра фонда «Живи, малыш».
Павел Мельников, инструктор ЛФК:
«Чтобы мышцы всего тела стали крепче, и кардионагрузки - на батуте. Я как специалист должен предотвратить травмы, которые возможны во время забега. Также мы стараемся сделать поступ правильный, чтобы ребенок правильно шагал. И обращаем внимание на спину, на позвоночник».
Тренируются по три раза в неделю, нагрузки постепенно увеличивают. Ребята стараются, сразу видно - будущие чемпионы. Ровняются на своих помощников. Вот, например, Ольга Морозова. Сейчас она волонтер, а вообще бегает с детства, и в «Дай пять» несколько медалей завоевала - золото в своей возрастной категории и бронзу в абсолюте.
Ольга Морозова, ведущий специалист по охране труда ЕВРАЗ НТМК:
«У нас задача подготовить ребят к старту забега «Дай пять». Мы будем с ними, сопровождать. Мы и массажи им делаем, и просто показываем какие-то движения, они пытаются что-то сделать сами. Я не скажу, что сложно, я в принципе люблю детей - это такие же дети, они классные, они еще тебя заряжают».
Подготовка к забегу комплексная. Кроме занятий с профессиональными реабилитологами и инструкторами по адаптивной физической культуре, еще встречи с психологом. Он помогает настроиться морально.
Ольга Корчагина, психолог благотворительного фонда «Живи, малыш»:
«Естественно, всё, что впервые вызывает неподдельное волнение, интерес и у родителей, и у детей. Уже предстартовое волнение, хотя до старта еще далеко. Для многих это первый выход на такое масштабное мероприятие. Конечно, каждый хочет победить, сам себя хотя бы победить, каждый мечтает пройти эту дистанцию».