|
31 янв 2020
Как всё успеть сделать и не подорвать здоровье? Ответ знает Нина Самотоина.Нина Самотоина - студентка Московского Института гуманитарного образования и информационных технологий, писатель и создатель литературного проекта «Почитай», который знакомит публику с молодыми российским авторами.
30 января Нина, в рамках проекта «Лучше вслух», онлайн общалась с тагильчанами - участниками Российского движения школьников и их педагогами. Делилась своими секретами тайм-менеджмента.
Нина Самотоина, куратор литературного проекта «Почитай», г. Москва.
«Год я изучаю тему выгорания, тему саморазвития и работы, проектов без вреда для себя, для своего здоровья. Тайм-менеджмемт – это не про то, чтобы занять каждую свою секунду. Это про то, чтобы отделить неважные дела от суперважных. И неважные либо делегировать, либо отбросить».
Как рассказывает сама Нина, к слову, ей 21 год, в какой-то момент, чтобы всё успевать, ей пришлось отказаться от выходных, и жизнь превратилась в изнуряющую гонку.
Кроме умения расставлять приоритеты в делах, Нина советует выработать навык правильно работать. Например, отказаться от многозадачности. Нина уверена, если сосредотачиваться только на одном деле, то закончить его можно быстрее и лучше. А ещё очень важно правильно отдыхать.
Отдых – это то, что не требует концентрации мозга, а это значит, что лучше не сидеть в гаджетах в свободное время, не отвечать на звонки с работы в выходные, намного полезнее посмотреть хороший фильм или прогуляться.