24 апр 2020
Новый день - новое задание. Тренер по легкой атлетике спортшколы олимпийского резерва «Юпитер» Дарья Лапина работает с детьми онлайн. Помогает дочь Василиса. Она тоже занимается лёгкой атлетикой. Все упражнения показывает юная бегунья, а мама-тренер комментирует.
Василиса Лапина:
«Лёгкой атлетикой мне нравится заниматься! Если бы не нравилось, я бы не занималась. - Повезло, что у тебя мама тренер и ты каждый день занимаешься? - Да! Повезло. Некоторые упражнения я не умею делать, а она меня научит».
Упражнения на общую физическую нагрузку. Воспитанники, их у Дарьи Лапиной почти полсотни, присылают видеотчёты, как они выполняют упражнения.
Дарья Лапина, тренер по легкой атлетике спортшколы «Юпитер»:
«Стараюсь подбирать те упражнения, которые выполняли в манеже, чтобы исключить какие-то ошибки. Конечно, этого мало, особенно нам - легкоатлетам. Нам надо пространство, надо бегать».
Привет соседям во время самоизоляции передают и баскетболисты. Им также приходят задания в группе ВКонтакте. Брат с сестрой Вика и Максим Малетины занимаются по-честному.
Вика Малетина:
«Просыпаемся, делаем уроки, и потом нам тренер отсылает домашнее задание и мы каждый день делаем разные упражнения».
Мама в помощь. Её роль во время дистанционных занятий - оператор.
Олеся Малетина, мама Вики и Максима:
«Отсылаем видеоотчеты тренерам, что дети трудятся в самоизоляцию!».
Вы не поверите, но и плаванием можно заниматься дистанционно - это ежедневно доказывает тренер Ольга Жидиляева. В ход идут и ванна, и тазы.
Ольга Жидиляева, тренер по плаванию ФОК «Президентский»:
«Если позволяют условия и ребёнок может делать упражнения в ванне, то для группы адаптации делают упражнения "пузырики", чтобы научиться дышать. Более взрослые ребята могут уже делать выдохи в воду с гребковыми движениями».
Сегодня Ольга с сыном Вовой записывали для онлайн уроков новое упражнение «выкруты рук», лёжа на спине, из раздела «Сухое плавание». Все спорстмены уже ждут встреч в секциях, чтобы работать в полную силу и двигаться к новым кубкам и медалям.
