|
1 дек 2020
Соперников - почти 300 человек из более 50 регионов страны. Заявить о себе тагильчанам-бодибилдерам на Чемпионате России было непросто. Но раздельное питание и интенсивные тренировки практически каждый день в течение года, особая диета и правильный настрой позволили Михаилу Проскурякову и Сергею Миронову привезли бронзу с Чемпионата России по бодибилдингу. Причем, для них это был дебют на соревнованиях такого уровня. С семи лет Сергей Миронов в спорте. Тогда отец отвел мальчика в секцию тхэквондо. А тот старательно занимался и, повзрослев, получил черный пояс. Но вскоре спортивную карьеру пришлось завершить - Сергей получил серьезную травму колена. После операции юноша, чтобы восстановится, пошел в зал. А там, говорит, затянуло железо.
Сергей Миронов, бодибилдер:
«Больше своего веса точно поднимаю раз в полтора. Даже те же самые гантели, жим груди работаем - где-то по 50 кг. Тот же самый жим груди на штанге - 120 кг».
Занимается Сергей вместе с другом - Михаилом Проскуряковым. Тот тоже в прошлом спортсмен: успел себя попробовать и в самбо, и в дзюдо, даже большим теннисом занимался. А сейчас, вот уже 20 лет тренируется в тренажерном зале. Три из них он с Сергеем выступает на соревнованиях по бодибилдингу. Совсем недавно вернулись с Чемпионата России. Обычно подготовка к выступлению занимает полгода, но тут соревнования по известной причине переносили, и спортсмены держали себя в жестких рамках целый год.
Михаил Проскуряков, бодибилдер:
«Происходит полностью сушка организма, жир полностью уходит, вода сливается. Остается тоненькая кожа поверх мышц. Надо аккуратно к этому подходить, со знанием дела. Если дилетант это делает, он, скорее всего, себя погубит. Если профессионал - он плавно потом выйдет с минимум последствий».
Усердная подготовка привела тагильчан к успеху на соревнования. Михаил Проскуряков стал бронзовым призером в категории «Атлетический бодибилдинг» - здесь оценивается общий объем мышечной массы. А Сергей Миронов - третий в «Пляжном бодибилдинге». В этой номинации смотрят на ширину спины, плеч и тонкую талию. Важно и то, как спортсмен держится на сцене, позирует.
Сергей Миронов, бодибилдер:
«Мы первый раз на России, на таком серьезном чемпионате. Есть над чем работать. Попал в призеры, как и Михаил, - считаю, это достойно. Но я люблю, конечно, выигрывать. Есть над чем работать, знаю ошибки, буду работать дальше».
Призовое место на Чемпионате России дает возможность Сергею и Михаилу выступать уже на международных стартах. Но все же сначала намерены занять высшие ступени пьедестала на России. Пока же спортсмены отдыхают. Проводят лишь тонизирующие тренировки. Питание уже не такое строгое.
Михаил Проскуряков, бодибилдер:
«Кушаю много сладкого. Отдыхаю пока. Потом само собой буду корректировать».
Следующие соревнования у культуристов намечены на весну, как раз есть время и дух перевести, и вновь набрать форму.