|
29 апр 2021
Чуть больше двух недель до старта. 16 мая в Тагиле пройдет Седьмой благотворительный забег «Дай пять». Организует его компания ЕВРАЗ. И пройдет он не онлайн, а по-настоящему, как до пандемии: взрослые побегут 5 км, дети - километр. Постоянные участники забега уже начали тренировки, подтягивают и новичков. Сейчас посмотрим, как готовятся в Тагиле и в Качканаре. Два раза в неделю после работы обязательно - на стадион. Когда училась в школе, пробежать несколько кругов на уроке физкультуры Полине Потеевой было сложновато. Да и спортом она никогда не занималось, бывало, только на лыжах ходила. А сейчас вот уже 4 года бегает. На тренировке - минимум по 5 км, а в выходной с утра Полина и десятку может осилить, тем более, что сейчас есть цель - подготовиться к забегу
Полина Потеева, ведущий специалист
КОЛЕСОБАНДАЖНЫЙ ЦЕХ ЕВРАЗ НТМК:
«Зарегистрировалась на "Дай пять", хочу попробовать свои силы, раньше не бегала, как-то не получалось. А раз занимаюсь, хочется каких-то результатов, посмотреть, на что способна, смогу ли я. Обычно у меня 5 км - это 35 минут, но это так спокойненько. Но тут рассчитываю, что побыстрее».
Занимается Полина в клубе любителей бега ЕВРАЗ НТМК. Усиленных тренировок перед стартом не проводится, говорят, бегают круглый год. Это процесс непрерывный, чтобы форму не потерять. А если неделю не позанимался, считай, можно начинать сначала.
Юрий Захаров, председатель
КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА ЕВРАЗ НТМК:
«Мы не только бегаем. Мы побегали, размялись, растянулись, потом сделали специальные беговые упражнения на технику. В конце обязательно делаем общефизические упражнения - ложимся на маты, делаем пресс, спину. Мало бегать, надо и укреплять всё».
Седьмой благотворительный забег ЕВРАЗа «Дай пять» состоится 16 мая. Оффлайн. Дистанция для взрослых, как всегда, - 5 км, для детей - один. И готовятся не только бегуны.
Флажок на шведской стенке – один из самых зрелищных элементов силовой гимнастики. С ним Шохруз Шокудилов стал рекордсменом 2018 года на чемпионате России по воркауту в Челябинске. Атлет на вытянутых руках удерживал тело в горизонтальном положении 25 секунд.
Шохруз Шокудилов, атлет
РЕГИОНАЛЬНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ УЛИЧНОЙ АТЛЕТИКИ «СТОЙКИЕ»:
«К этому элементу я шел около двух месяцев. Два месяца, потому что у меня была хорошая физикоподготовка».
Шохруз в спорте с трёх лет. Занимался футболом, теннисом, тхэквондо, кикбоксингом, а 5 лет назад стал заниматься воркаутом - уличной атлетикой. И очень даже успешно. Не раз выигрывал городские соревнования, стал чемпионом области. В благотворительном забеге ЕВРАЗа «Дай пять» участвовал дважды в составе команды «Стойкие». Несмотря на хорошую подготовку и опыт, ребята не пренебрегают ни разминкой, ни регулярными тренировками: дистанция 5 км - хороший спортивный вызов.
Владимир Жуков, атлет
РЕГИОНАЛЬНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ УЛИЧНОЙ АТЛЕТИКИ «СТОЙКИЕ»:
«В этом году я хочу проверить свои силы на этом забеге. Насколько дальше я пробегу, сколько я вообще выдержу. Больше двух километров, больше трех могу пробежать, думаю, что 5 км тоже осилю».
Рустам Хайруллин, руководитель
РЕГИОНАЛЬНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ УЛИЧНОЙ АТЛЕТИКИ «СТОЙКИЕ»:
«Мы готовимся как любители, не как профи или для достижения каких-то результатов. Мы готовимся примерно за месяц, за полмесяца, чтобы просто принять участие, поддержать, проверить свою форму».
И в Качканаре тоже готовятся к благотворительному забегу. Дмитрий Журавлев, председатель профсоюзного комитета Рудоуправления ЕВРАЗ КГОКа, говорит, зимой переболел коронавирусом, даже ходил с трудом, вылечился, поставил прививку, и вот сегодня осилил четыре с половиной километра. Не могу забег пропустить, каждый год с женой участвуем, говорит Дмитрий. А вообще, Журавлев известен участникам и организаторам забега тем, что всегда привозит с собой команду женской сборной по мини-футболу «ЕВРАЗ-Горняк», он их тренер.
Дмитрий Журавлев, председатель профсоюзного комитета рудоуправления
ЕВРАЗ КГОК:
«Тренер едет, у них выбора просто нет. Едут! Там понятно, что по обстоятельствам – кто может, кто не может. Вот Анна Максимова, Олеся Мусина, Настя Шевчук, дети с нами едут. Ну как – на манеже всё те же!».
В этот раз забег пройдет, как говорится, живьем, но из-за эпидобстановки не будет полюбившихся активных площадок - например, турников. Но воркаутеры готовят выступление, в которое обязательно войдут самые сложные и зрелищные элементы силовой атлетики. Его можно будет посмотреть на сцене.
Елена Раудштейн, директор
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД «ЕВРАЗ УРАЛ»:
«К сожалению, в этом году не примут участие люди с ограниченными возможностями, потому что мы не можем подвергать опасности потенциального заражения. В этом году особые требования к спортсменам, которые будут находиться в стартовых воротах. Они обязательно будут находиться в масках. И организаторы забега будут запускать их, условно говоря, волнами по 25-50 человек».
Несоблюдение правил может привести к дисквалификации. А для того, чтобы принять участие в забеге «Дай пять», сначала нужно зарегистрироваться на сайте sport.evraz.com. Количество спортсменов ограничено - тысяча взрослых и 500 детей. И не забывайте, что «Дай пять» - забег благотворительный. При регистрации взрослые вносят пожертвование - 100 рублей или больше, а компания ЕВРАЗ удваивает сумму. Деньги пойдут на поддержку адаптивных видов спорта для детей с ограничениями по здоровью. И напоследок совет тем, кто будет участвовать в забеге впервые.
Юрий Захаров, председатель
КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА ЕВРАЗ НТМК:
«Старт забега будет в гору - от Современника к Драмтеатру. Толпа понесет. Все побежали, и мы побежали. Но дело в том, что ты на гору забежал, и у тебя дыхание уже сбилось. А потом еще бежать и бежать. Поэтому я бы советовал начинать своим темпом. В горку поднялись, а потом уже по самочувствию смотрите, бежите, кого-то подбираете, кто впереди бежит. Интерес-то появляется».