|
«Уралочка-НТМК» готовится к новому сезону. С середины июня волейболистки тренировались в Екатеринбурге, а сейчас приехали на сборы на горнолыжный комплекс «Гора Белая». Каждый день у них по три тренировки. И каждый день они забираются на вершину горы, но не на подъемнике, чтобы красотами уральскими полюбоваться. А бегом - такая утренняя разминка.
Разминкой тут не пренебрегают. Это залог успешной тренировки и отсутствия травм. Особенно учитывая, что нагрузки у спортсменок сейчас колоссальные. Тренировочные сборы «Уралочки-НТМК» проходят на Горе Белой. День расписан буквально по минутам. В 7 утра подъем, и не из постели, а на вершину горы. Бегом. После - занятия акробатикой и тренажерный зал. Дальше две волейбольные тренировки.
Елизавета Павлова, диагональная команды «Уралочка-НТМК»:
«Очень красивое место. В гору, конечно, подниматься не очень, но мы стараемся».
Елизавета - новичок в команде. В прошлом сезоне играла за «Липецк», ярко проявила себя и вошла в топ-30 игроков Суперлиги. И вот почти месяц тренируется с «уралочками». Всего же на сборы приехали 15 спортсменок.
Ольга Ваганова, доигровщик команды «Уралочка-НТМК»:
«Мы единственная команда, которая начинает очень рано. Сборы даются очень тяжело, потому что физическая нагрузка очень тяжелая. Мы сначала занимаемся физикой, а потом уже волейболом. Естественно не хочется повторять предыдущий сезон. Тренер и мы хотим чего-то такого, не как в том сезоне. Будем надеяться на лучшее и стараться».
Александр Перепёлкин, старший тренер команды «Уралочка-НТМК»:
«Сборы, я думаю, самые тяжелые. Девочкам надо терпеть, стараться. Закладывается фундамент и физический, и технический, и уже тактический для того, чтобы на следующем сборе у нас было больше времени на игровые взаимодействия, понимания тактических схем».
Сборы - обязательная часть подготовки к новому сезону. Тренировки вдали от дома помогают переключить внимание, упорно трудиться, ни на что не отвлекаясь.
Виктор Коновалов, врач команды «Уралочка-НТМК»:
«Все, кто присутствуют здесь, получили допуск для занятия спортом и участия в играх. Весь тренировочный процесс построен на том, чтобы постепенно нарастали нагрузки. Нагрузки физические, нагрузки моральные. Это, конечно же, стресс для девочек. Чтобы восстановиться после этих нагрузок, нужны и физические, и психологические методы, в том числе и медикаментозные».
Для восстановления обязательно массаж, баня. Жаркая погода еще усложняет тренировки. Но спортсменки не жалуются. Завершатся сборы через две недели. Потом небольшая пауза. И в августе новый этап подготовки, вновь на Белой. А уже в сентябре первые игры Кубка России.