|
«10 тысяч шагов» - именно столько рекомендуется проходить ежедневно для здоровья. И именно так называется общегородская спортивно-оздоровительная акция, которая запущена в Нижнем Тагиле. Говорят, что самое дальнее путешествие начинается с первого шага.
Разминка - обязательная часть любого пешего маршрута. Пусть даже небольшого, от клуба «Азимут» до «Демидовской дачи». Всего примерно в 10 тысяч шагов. Изначально проект прогулки такой длины был разработан российской Лигой здоровья и реализуется уже в 50 городах России.
Дмитрий Цветков, инструктор-методист клуба туристов «Азимут»:
«Свердловская область тоже не отстает. Екатеринбург, Каменск-Уральский участвуют. И мы решили не отставать. Решили тоже такой проект реализовать. Мы подготовили три маршрута по Нижнему Тагилу. Это центр города, Вагонка и Гальянка».
Первая прогулка по центру города. Неонила Аполлинариевна Гейко - одна из участниц акции. Кандидат в мастера спорта по туризму в свои 70 лет частенько совершает и более далекие походы. Но решила поддержать доброе дело.
Неонила Гейко, кандидат в мастера спорта по спортивному туризму, клуб туристов «Азимут»:
« - Легко, но каждый день надо гулять. А бесцельно просто так ходить я не люблю. Поэтому или с друзьями или за городом. В сад стараюсь пешком ходить. - И какие обычно расстояния у Вас? - По разному. Километров 10-то бывает».
В туризме, - с гордостью говорит, - 50 лет. В этом году исполнилось. На ее туристическом счету - Карпаты, Алтай, Кавказ, Саяны, Камчатка.
Неонила Гейко, кандидат в мастера спорта по спортивному туризму клуб туристов «Азимут»:
«Я 15 лет руководила в школе туристическим кружком. С ребятами были и в Казахстане, и в Карпатах, и в Фанских горах. На южном и северном, на приполярном Урале. В этом году на Полярном были. Самое интересное - это, конечно, Камчатка, извержение вулкана. Попали, когда Плоский Толбачик извергался. Воочию, когда стояли на краю кратера, - это, конечно, нечто. Камчатка - особый край».
Чтобы начать готовиться к таким незабываемым путешествиям, прогулки по городу вполне подходят. И чтобы в форме себя держать - тоже. Проект «10 тысяч шагов» реализуется на средства гранта «Твоя инициатива». Этот конкурс по предложениям тагильчан проходит ежегодно. Организаторы - управление по развитию физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации города Нижний Тагил и Городской Дворец молодежи. Мероприятие проводится в рамках областного проекта «Банк молодежных инициатив». Более 200 тысяч рублей было выделено на форму и создание стендов с маршрутами, на подготовку инструкторов.
Дмитрий Цветков, инструктор-методист клуба туристов «Азимут»:
«Во-первых, это физкультура, проект направлен на оздоровление. Тем более в наше короновирусное время. Маршрут - это ходьба. В темпе, в котором человек может идти. На маршруте будет возможность заняться упражнениями. ОФП небольшая разминка. На маршрутах есть площадки для занятия спортом. Если кто-то захотел - может на тренажерах позаниматься спокойно».
На каждом из трех маршрутов будет небольшая часть, посвященная краеведению. Прогулки еженедельные. Во вторник по Гальянке, в среду по Вагонке, четверг - в центре города.